Hola, me alegro de que hayas llegado hasta aquí. Eso significa que estás pensando en hacer un cambio.

 

Quizás sientas la necesidad de mejorar tu estilo de vida.

 

Es algo bastante natural en la sociedad en la que vivimos. Nos rodea el consumismo. Nuestro trabajo y ocupaciones diarias nos arrastran al sedentarismo y nos alejan de la naturaleza. Cada vez nos cuesta más alimentarnos de una forma natural. Y hay tantas teorías dietéticas que la comida se convierte en un problema.

 

Mis mantras son:

Que tu alimento sea tu medicina: consíguelo con una cocina sencilla, práctica y nutritiva

Que tu cuerpo sea tu gimnasio: realiza movimientos naturales, con el mínimo tiempo y material posible

Que tu consumo sea sostenible: consumir menos para vivir mejor y en sintonía con nuestro entorno

 

Llevo años inspirando y ayudando a personas que quieren tener un consumo más sostenible; a personas que quieren sentirse vitales y cambiar su forma de cocinar y de alimentarse; a personas que desean entrenar de otra manera, para que su cuerpo funcione en su deporte favorito, en su trabajo, en su día a día. Te enseño a estar preparado para la vida.

 

¿Cómo puedo ayudarte?

  • A través de mi blog quiero regalarte consejos prácticos y recetas. Suscríbete a mi blog para recibirlas en tu correo. No soy nada pesada con los mails.
  • A través de mis cursos de cocina (presenciales y online) quiero enseñarte lo fácil y deliciosa que es la cocina vital y energética y a practicar un consumo consciente.
  • A través de mi Programa personalizado de Cocina Vital y Energética. Tanto presencial como online.
  • A través de un entrenamiento funcional en la naturaleza (personales y en grupo) quiero que te diviertas a la vez que consigues un cuerpo fuerte y preparado para la vida. Si no vives en Mallorca, puedo planificarte un entrenamiento para que hagas por tu cuenta, dependiendo de tus conocimientos y tu estado de forma.

 

 

Si crees que puedo ayudarte o necesitas más información, escríbeme a estafania@unservital.com

 

Un abrazo Vital y Energético!

 

Estefanía Aleu

 

Contacto

Envíanos un correo y te contestaré lo antes posible. ¡Gracias!

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