Aumenta tu VITALIDAD con este hábito

Hola Ser Vital,

Hay un hábito sencillo que puedes hacer cada mañana que hará aumentar enormemente tu vitalidad. Además, empezar el día haciendo algo beneficioso para ti y ser consciente de ello, te hará seguir en la misma línea el resto del día.

Cuando te despiertas, ¿en qué estado crees que está tu organismo? Puede que estés:

  • Algo deshidratado
  • Con tendencia a la acidificación
  • Con el sistema inmunitario desvitalizado
  • Con un nivel de energía medio-bajo
  • Con mal aliento
  •  Adormilado
  • Con toxinas que necesitas eliminar
  • Con el sistema digestivo congestionado

Si has respondido afirmativamente a algunas de estos puntos… Se lo que necesitas, porque hay algo que:

  • Te hidrata 3 veces más que el agua
  • Es el alimento más alcalinizante que existe
  • Activa tu sistema inmunitario
  • Revitaliza
  • Refresca tu aliento
  • Te despierta
  • Te ayuda a eliminar toxinas
  • No requiere esfuerzo de tu sistema digestivo para ser absorbido

Esto no puede ser casualidad. Existe un alimento que cubre por completo tus necesidades al despertar y es el Agua con limón. 

Cada vez somos más los que hemos incorporado este hábito en nuestras vidas y es que los beneficios se observan desde el primer día. En verano dejé de tomarlo porque no es temporada de limón y me apetecía más tomar sandía o melón en ayunas… Pero ahora que están en temporada lo he retomado con muchas ganas y vuelvo a sentir sus maravillosos efectos:

  1. Empiezas yendo mucho al baño, señal de que estás eliminando líquidos retenidos y toxinas.
  2. Tu aliento se vuelve fresco.
  3. Te sacia tanto que pueden pasar unas horas desde que te despiertas hasta que necesitas comer, por lo que tu sistema digestivo ya estará listo y despierto para digerir tu desayuno.
  4. Notarás que te despierta (una vez se haya pasado el síndrome de abstinencia del café, si lo tomabas) por la vitamina C, que además es antioxidante y revitalizará tu sistema inmunitario.
  5. Te ayudará en tu tránsito intestinal para eliminar los desechos de cada día.
  6. Regulará tu tensión arterial y te ayudará a bajar el colesterol malo y a mantener tu peso natural.
  7. Mejorará tu control de la glucosa en sangre al favorecer la función de tu insulina.
  8. Disminuirá el riesgo de infecciones urinarias. Es antibacteriano y alcalinizante y ayuda a expulsar las bacterias del tracto urinario.
  9. Notarás tu piel más sana, combatirás el envejecimiento prematuro de la piel y el acné, ya que la vitamina C es esencial para la formación de colágeno.
  10. Es ideal antes y después de un entrenamiento físico para reponer sales y agua (mejor si añadimos un poco de agua de mar filtrada)
  11. Ayudarás a tu hígado a depurarse y prevendrás la formación de piedras en tus riñones. El ácido cítrico impide la cristalización del oxalato de calcio (cálculos renales).

 

El resultado de todo esto es VITALIDAD

 

¿Quieres más razones? Empieza tu día con un vaso de agua tibia con zumo de limón, al menos dos cucharadas soperas. Acuérdate de enjuagarte bien la boca después de tomarlo para evitar que te dañe el esmalte. Tómalo a sorbitos pequeños, despertando poco a poco a tu estómago. Y recuerda ¡mímate muuuucho!

 

 

Showing 2 comments
  • anbaviAntonia
    Responder

    Yo me lo tomo con genjibre en infusion…tiene los mismos efectos?

    • Estefania
      Responder

      Hola Antonia! Pues te recomiendo que lo tomes fresco alguna vez porque todo aquello que haya sido calentado por encima de los 50ºC, empieza a perder nutrientes. De todas formas lo voy a consultar y te respondo cuando lo sepa con seguridad. Es posible que tenga otras propiedades diferentes, o quizás sea más recomendable en cocción si se tiene algún problema digestivo. Lo consulto con una amiga naturópata y te digo!! Muchas gracias por tu pregunta 🙂

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