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Hoy te traigo un entrenamiento ideal si eres escalador/a o si te interesa trabajar tu fuerza, tu musculatura estabilizadora, quemar grasa y mejorar tu postura corporal.

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Como cada martes, aquí tienes tu receta VITAL. Hoy te traigo un plato delicioso, proteico, digestivo y muy fácil de hacer. No es cualquier revuelto, te lo aseguro. Y puedes tenerlo medio [...]

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Hoy te traigo un entrenamiento funcional, como cada martes, pero es especialmente basado en movimientos ancestrales.   Vas a recuperar movimientos importantes que te harán ganar [...]

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Hablar de desayunos me encanta, es mi comida favorita del día. Pero hay tanta variedad de costumbres y opiniones diferentes, que quizás te hagan sentir perdida/o. Pero casi siempre hay un [...]

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Hoy te traigo un entrenamiento con los ejercicios más importantes para mejorar tu postura, para adquirir patrones de movimiento que debes aplicar en tu día a día y, con ello, poder evitar [...]

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Este alioli cambiará tu concepto sobre las salsas. Es alto en proteína, no tiene ni una gota de aceite y te lo tienes que comer enterito para que supla la ración de proteína de tu comida o cena. [...]