Que tu alimento sea tu medicina: consíguelo con una cocina sencilla, práctica y nutritiva
Que tu cuerpo sea tu gimnasio: realiza movimientos naturales, con el mínimo tiempo y material posible
Que tu consumo sea sostenible: consumir menos para vivir mejor y en sintonía con nuestro entorno

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Hoy te traigo una receta muy fresca, fácil, saludable y que tiene una pinta espectacular. ¡¡Parecen donetes!! Y no llevan harinas, ni grasas raras, ni azúcar… es 100% comida real.

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Sí, lo sé, creerás que con un hummus no te descubro nada nuevo. Pero de verdad que tienes que probar esta versión. Es diferente, sencillo y de sabor suave. Para mi, el más digestivo que he [...]

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Normalmente te traigo entrenamientos sin material, con tu propio cuerpo y basado en movimientos. Pero hay un material que merece la pena de verdad, hoy te hablaré de las kettlbells.

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Hoy te traigo un entrenamiento ideal si eres escalador/a o si te interesa trabajar tu fuerza, tu musculatura estabilizadora, quemar grasa y mejorar tu postura corporal.

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